Corda Naval 15 Metros

Descrição Técnica

Corda Naval de nylon 15 metros

Corda Naval é utilizado na preparação física de atletas de esportes como NFL, MMA, jiu jitsu e para o uso em academias, studios para treinamento funcional;
– Alta intensidade;
– Envolve diversos grupos musculares movimentando todo o corpo, gerando assim alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;
– Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do abdomen) em todos os exercícios do rope training o core está envolvido para manter o equilíbrio;
– Trabalha os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;
– Coordenação intermuscular por meio da ativação de músculos primários e secundários;